Yogaschule Hilke Münch

Fortbildung Yoga und Ayurveda auf Sri Lanka Juli 2018

"Nimm alle Geschenke dieses Tages dankend an.

Im Bewusstsein, dass nichts selbstverständlich ist,

von dem, was Du kannst, was Du bist und was Du hast!"

*Abschlusssatz jeder Yogastunde mit Hilke*

! Aktualisierung 26.November !

Namaste Ihr lieben Yogis,

aufgrund der immer noch sehr hohen Infektionszahlen und den damit verbundenen aktuellen gesetzlichen Bestimmungen, dürfen wir leider weiterhin

nicht gemeinsam in der Gruppe Yoga üben.

Ich gehe davon aus, dass dieser Zustand

noch für sehr lange Zeit andauern wird.

Unser Yoga Kurs ruht deshalb weiterhin.

Ich hoffe, dass ich Euch im März wieder eine regelmäßige Übungspraxis anbieten darf.

Leider darf auch das Seminar vom 13.-19.Dezember

Yoga- und Winter-Wandervergnügen im

BIO-Naturhotel Chesa Valisa im Kleinwalsertal

nicht stattfinden.

Ich bin voller Zuversicht und Hoffnung,

dass unser geplantes Seminar vom 20.-24.März

Yoga- und Winter-Wandervergnügen stattfinden darf.

Ich wünsche Euch eine sehr beschützte Zeit und

viele erhebende Gedanken!

Und vielleicht haben wir ganz, ganz großes Glück

und dürfen völlig unerwartet, bereits früher

ein Seminar und Yogastunden anbieten.

In herzlicher Verbundenheit,

*Hilke*

! Aktualisierung 2.November 2020 !

Schweres Herzens muss ich leider mitteilen, dass wir momentan aufgrund der gesetzlichen Bestimmungen nicht gemeinsam Yoga üben dürfen. Unser durchdachtes Hygienekonzept, ein neuer, ganz großer Saal zum Üben mit mehr Abstand als gesetzlich vorgeschrieben, Übungsmöglichkeit im Freien und ganz viel Achtsamkeit und Rücksichtnahme haben leider nicht ausgereicht...

  Unser Yogakurs ruht.

Leider darf auch unser Seminar

vom 6.-8.November im Naturhotel Chesa Valisa im Kleinwalsertal nicht stattfinden.

In herzlicher Verbundenheit und der Hoffnung,

dass wir uns gesund und fröhlich wiedersehen,

wünsche ich Euch eine sehr beschützte Zeit!

*Hilke*

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Änderung der Unterrichtszeit!

Aktualisierung 27.10.2020  8.20 Uhr

​Liebe Yogis,

aufgrund der gestiegenen Infektionszahlen und den damit verbundenen gesetzlichen Änderungen,

die jederzeit kommen können (Sperrstunde etc.),

wird die Übungszeit so angepasst, dass wir den Unterricht spätestens um 21.00 Uhr beenden.

Alle Unterrichtsstunden beginnen deshalb

30 Minuten früher.

Für Isny und Oberstaufen gilt

die Änderung ab sofort.

Gruppe 1  16.00 - 17.30 Uhr

Gruppe 2   17.45- 19.15 Uhr

Gruppe 3  19.30- 21.00 Uhr

Das Wechseln der Gruppe und das Stunden nachholen in einer anderen Gruppe ist aufgrund von Corona nicht mehr möglich.

Ich versuche jede Woche mein Möglichstes einzubringen, damit wir ein größtes Maß an Vorsichtsmaßnahmen haben und bitte Euch auch an Eure Mitwirkungspflicht und Eure Eigenverantwortung zu denken und das auch durch entsprechendes Handeln umzusetzen!

Bitte maximal 5-10 Minuten vor Beginn des Unterrichts kommen, weil sich die Gruppen nicht treffen dürfen und ich Zeit für das Lüften des Raumes brauche. Bitte an entsprechende Bekleidung denken, da ich auch während des Unterrichts mehrfach kurz für Luftaustausch sorge, so wie in den vergangenen Jahren auch.

Das Lüften ist jetzt

gesetzlich vorgeschrieben!

Und ich hoffe sehr auf  Eure Akzeptanz...

DANKE für Eure Flexibilität,

Euer Verständnis und Eure verantwortungsbewusste Mitwirkung

*Hilke*

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Yogawochenende für alle Sinne

mit Bio-Genussküche und Wellness

Freitag bis Sonntag

Seminargebühr: 170€

Achtung!

Der geplante Termin vom 6.- 8. November

kann leider nicht stattfinden,

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Yoga für alle Sinne

ab 16. September 2020

Namaste liebe Yogis,

ich möchte Euch alle nochmals um ein achtsames,  eigenverantwortliches und vernunftbegabtes

Handeln bitten, damit wir auch weiterhin

gesund gemeinsam üben dürfen.

Bitte haltet die Abstands- und Hygieneregeln ein und kommt nur gesund, frühestens 5-10 Minuten vor Unterrichtsbeginn, damit ich gut lüften kann und

sich die Gruppen nicht begegnen!

DANKE für Eure Mitarbeit!

Es ist mir eine ganz große Freude,

endlich verkünden zu dürfen,

dass unsere Yoga-Präventionskurse in Isny

und Oberstaufen wieder stattfinden können!

Der Kursplan mit allen Einzelheiten und die AGB

stehen etwas weiter unten.

Bitte sende Deine verbindliche Anmeldung per Mail an:

[email protected]

DANKE!

Ich freu mich sehr auf Dich und unser Wiedersehen!

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„In jedem Menschen ist Sonne.

Man muss sie nur zum Leuchten bringen."

Sokrates - Griechischer Philosoph

469 v.Chr. - 399 v.Chr.

Eine gute Gelegenheit dieses innere Strahlen zu intensivieren sind unsere Seminare im BIO-Naturhotel Chesa Valisa im bezaubernden Kleinwalsertal, nur 9km von Oberstdorf entfernt.

Hier findet Erholung und Regeneration auf höchster Ebene statt.

Hier trifft Inspiration beim gemeinsamen Yoga Üben auf Achtsamkeit beim Aufenthalt in der berührenden Natur.

Und das Verwöhn-Programm für alle Sinne wird mit Wellness und

BIO-Genussküche abgerundet und zum unvergesslichen Erlebnis.

Yoga für alle Sinne & Achtsames Wandern

mit Bio-Genussküche und Wellness:

11.- 17. Oktober in der Farbenpracht des Herbstes

Sonntag bis Samstag

5 freie Plätze

Yoga & Winter-Wandervergnügen

im zauberhaften Advent

13.-19. Dezember

Sonntag bis Samstag

Freuen Sie sich auf winterliche Gebirgslandschaften beim Wandern, Entspannung und Inspiration beim gemeinsamen Yoga Üben, kuschelige Momente

im Wellnessbereich, feinste weihnachtliche

BIO-Küche und vieles mehr!

Alle weiteren Informationen zu den Seminaren finden Sie auf dieser Homepage auf der Seite "Seminare für alle Sinne".

Und auf der Homepage des Naturhotels: www.naturhotel.at

Gerne berate ich Sie auch persönlich,

wenn Sie Fragen zu den Seminaren haben.

Wir freuen uns, wenn wir Sie

im Kleinwalsertal begrüßen dürfen.

Fortbildung Yoga und Ayurveda auf Sri Lanka Juli 2018

Zu allen Kursen und Seminaren sind nur verbindliche Anmeldungen mit Anerkennung der AGB möglich.

Bitte teile mir den gewünschten Kurs bzw. das Seminar in

Deiner Mail mit und senden Sie diese an:  

[email protected]

DANKE!

Ich bitte alle Kursteilnehmer, um eine frühzeitige Anmeldung, damit der gewünschte Platz noch frei ist und wir alle

besser planen können, ob der Kurs stattfindet.

Und ich bitte alle um Verständnis dafür,

dass ich darauf vertrauen können muss,

dass die Personen, die sich anmelden,

auch zum Kurs erscheinen und bezahlen.

Eine Übertragung von Yogaeinheiten in den Folgekurs oder

an andere Personen ist nicht möglich.

Das Üben findet in Eigenverantwortung statt!

Bitte die AGB beachten.

DANKE!  

"Yoga für alle Sinne"

in der wunderbaren Natur

ab 16. September 2020

Bitte zu allen Yogastunden entsprechende Bekleidung und Schuhe mitbringen, damit wir auch ein "Waldbad" nehmen können.

Wir üben bereits seit mehr als 11 Jahren gemeinsam

 "Yoga für alle Sinne" und begegnen dabei der Natur

und uns selbst sehr respektvoll.

Für Menschen, die beruflich viel Zeit in geschlossenen Räumen verbringen und für alle Naturliebhaber, kann es eine Bereicherung sein die Lungen mit nach Heu und ätherischen Ölen der Bäume duftender Luft zu verwöhnen, den Körper achtsam zu bewegen und dabei geistig zur Ruhe zu kommen.

Wenn es das Wetter zulässt, werden wir Atemübungen, meditatives Gehen und stehende Yogahaltungen im Freien  genießen und dann auf unsere Matten im Raum wechseln.

So verbinden wir uns intensiv mit der Energie der Natur und üben ganz bewusst in der Jahrtausende alten indischen Tradition.

Jeder Mensch kann Yoga üben!

Zertifizierte Yoga-Präventionskurse

Zuschuss der Krankenkasse möglich

Auch Menschen mit körperlichen Besonderheiten sind herzlich eingeladen mit uns Yoga zu üben.

Durch meine langjährige Erfahrung als Bewegungstherapeutin einer Rehaklinik kann ich auch Menschen mit Rücken- und Gelenksthematik etc. sehr gut anleiten, sodass jeder in seiner Weise mit Freude Yoga üben kann.

Unterrichtsplan ab 16. September 2020

In der Gruppe: 12 Unterrichtseinheiten,

90 Minuten, 156€

Bitte die Raumöffnungszeiten beachten, damit alle Teilnehmer mit Abstand kommen und gehen können

und ich den Raum gut lüften kann.

Bitte aus hygienischen Gründen zu allen Stunden

die eigene Übungsunterlage mitbringen.

DANKE für Euer Verständnis.

Fasching Februar 2015

Mittwochs: Ab 16. September 2020

Isny-Bolsternang

Landgasthof Schwarzer Grat bei Marion

im großen Saal

Raumöffnung:

Jeweils 5-10 Minuten vor Unterrichtsbeginn.

Bitte aus hygienischen Gründen zu allen Stunden

die eigene Übungsunterlage mitbringen.

KURS 1  16.30 - 18.00 Uhr

Yoga achtsam für Anfänger und Geübte

die ganz sanft üben möchten

KURS 2   18.15 - 19.45 Uhr

Yoga achtsam Anfänger und Geübte

KURS 3   20.00 - 21.30 Uhr

Yoga achtsam nur für Geübte!

Donnerstags: Ab 17. September 2020

Oberstaufen

Im schönen Lindner Parkhotel & SPA

Mit wunderbarem Blick in den Park und auf den Hochgrat.

In einem Ambiente das mindestens 5* verdient hat!

Raumöffnung:

Jeweils 5-10 Minuten vor Unterrichtsbeginn.

Bitte aus hygienischen Gründen zu allen Stunden

die eigene Übungsunterlage mitbringen.

KURS 4   16.30 - 18.00 Uhr

Yoga achtsam für Anfänger u. Geübte

die ganz sanft üben möchten

KURS 5   18.15 - 19.45 Uhr

Yoga achtsam für Anfänger und Geübte

KURS 6   20.00 - 21.30 Uhr

Yoga achtsam für Anfänger und Geübte

Die Yogakurse können in der Regel als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden, wenn unter anderem folgende Voraussetzungen erfüllt sind:

Das Kurshonorar von 156€ vollständig bezahlt wurde und der Kurs regelmäßig (80 %) besucht wurde.

Sie haben den Kursbeginn versäumt?

Gerne können diese Stunden innerhalb des Kurszeitraumes vor- oder nachgeholt werden, soweit das organisatorisch möglich ist.

Unser Jahresthema 2020 lautet:

Sei der Du bist und

tu was Dir entspricht!

Mit Yoga und Achtsamkeit

ein authentisches Leben führen.

Unsere Sinnesorgane sind wie Tore, durch die die Schönheit der Welt in uns einfließen kann. Wenn wir ganz achtsam sind und uns für den jetzigen Augenblick öffnen, dann können wir diese Schönheit wahrnehmen und uns tief von ihr berühren lassen.

Die Verfeinerung unserer Sinneswahrnehmungen hilft uns auch den Blick nach Innen zu schärfen. Unsere innere Welt in all ihrer Tiefe und Schönheit wahrzunehmen,

um ein authentisches Leben führen zu können.

 Yogahaltungen, Atemübungen, Achtsamkeitsmeditation und Tiefenentspannung sind eine wunderbare Unterstützung und Begleitung für jeden Tag unseres Lebens.

Sie helfen uns ganz präsent im jetzigen Augenblick zu sein, unsere Ziele klar zu definieren und sie nicht aus den Augen zu verlieren. So können wir unseren ganz individuellen Lebensweg finden und gelassener mit Herausforderungen umzugehen. 

Yoga in Betrieben, Einzelunterricht,

Personal Training und Coaching nach Vereinbarung.

"Philosophie für jeden Tag"

Irischer Segensspruch

Gesegnet seien deine Wünsche und deine Sehnsucht.

Und alles was in dir lebendig ist.

Gesegnet die Tage und Jahre, in denen deine Träume zu leben,

du nicht vergisst.

Gesegnet die Zeiten deiner Trauer, dass du ihnen nicht entfliehst.

Gesegnet, wenn du sie durchgestanden

und wieder neue Wege vor dir siehst.

Gesegnet jeder Augenblick, der dich zur Freude und

zum Glücklich sein verführt.

Gesegnet jeder Mensch, der mit Zärtlichkeit und Liebe

dein Herz berührt.

Yogaschule Hilke Münch

Zertifizierte Präventionskurse

Harmonie für Körper, Geist und Seele

Yoga- und Sportlehrerin

Dipl. Verwaltungswirtin

Kapfweg 10

88316 Isny im Allgäu

Tel.: 07562- 91 47 23

[email protected]