Yogaschule Hilke Münch

Energieplatz Kleinwalsertal

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Coaching mit Hilke

"Lenke Deine Aufmerksamkeit auf das,

was Dir Kraft gibt und Freude schenkt,

um Deinen Lebensweg gut zu gehen."

Telefonische Coaching-Einzelgespräche zur Unterstützung

der Persönlichkeitsentwicklung,

Nordic Coaching mit "Dr. Wald" im Rahmen

eines achtsamen Spazierganges,

Personal Training,

Yoga-Einzelstunden etc.

sind fast jeder Zeit möglich!

Ich freue mich sehr über Deine Buchung und

DANKE Dir für Deine Unterstützung!

Preis nach Absprache.

Aufgrund der immer noch sehr hohen Infektionszahlen und den damit verbundenen aktuellen gesetzlichen Bestimmungen,

dürfen wir leider weiterhin

nicht gemeinsam in der Gruppe Yoga üben.

Sobald sich das ändert und wir unseren unterbrochenen

Yoga Kurs weiterführen dürfen, werden alle Kursteilnehmer hier auf dieser Seite und per Mail informiert.

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Yoga & Winter-Wandervergnügen

im BIO-Naturhotel Chesa Valisa

im bezaubernden Kleinwalsertal

20.-24.März 2021

Freuen Sie sich auf winterliche Gebirgslandschaften

beim Wandern, Entspannung und Inspiration beim Yoga Üben, kuschelige Momente im Wellnessbereich,

feinste BIO-Küche und vieles mehr!

So wird Ihr Urlaub zum unvergesslichen Erlebnis...

Alle Details finden Sie auf der Seite Seminare.

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! Aktualisierung 26.November !

Namasté Ihr lieben Yogis,

aufgrund der immer noch sehr hohen Infektionszahlen und den damit verbundenen aktuellen gesetzlichen Bestimmungen, dürfen wir leider weiterhin

nicht gemeinsam in der Gruppe Yoga üben.

Ich gehe davon aus, dass dieser Zustand

noch für sehr lange Zeit andauern wird.

Unser Yoga Kurs ruht deshalb weiterhin.

Ich hoffe, dass ich Euch im März wieder eine regelmäßige Gruppen-Übungspraxis

anbieten darf.

Telefonische Coaching-Einzelgespräche zur Unterstützung der Persönlichkeitsentwicklung,

Nordic Coaching mit "Dr. Wald" im Rahmen

eines achtsamen Spazierganges,

Personal Training,

Yoga-Einzelstunden etc.

sind fast jeder Zeit möglich!

Ich freue mich sehr über Eure Buchungen und

DANKE allen für Ihre Unterstützung!

Preis nach Absprache.

Leider darf auch das Seminar vom 13.-19.Dezember

Yoga & Winter-Wandervergnügen im

BIO-Naturhotel Chesa Valisa im Kleinwalsertal

nicht stattfinden.

Ich bin voller Zuversicht und Hoffnung,

dass unser geplantes Seminar vom 20.-24.März

Yoga & Winter-Wandervergnügen stattfinden darf.

In herzlicher Verbundenheit,

*Hilke*

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! Aktualisierung 2.November 2020 !

Momentan kein Yoga-Kurs

Schweres Herzens muss ich leider mitteilen, dass wir momentan aufgrund der gesetzlichen Bestimmungen nicht gemeinsam Yoga üben dürfen.

Unser durchdachtes Hygienekonzept, ein neuer, ganz großer Saal zum Üben mit mehr Abstand als gesetzlich vorgeschrieben, Übungsmöglichkeit im Freien und

ganz viel Achtsamkeit und Rücksichtnahme

haben leider nicht ausgereicht...

  Unser Yogakurs ruht.

Leider darf auch unser Seminar

vom 6.-8.November im Naturhotel Chesa Valisa im Kleinwalsertal nicht stattfinden.

In herzlicher Verbundenheit und der Hoffnung,

dass wir uns gesund und fröhlich wiedersehen,

wünsche ich Euch eine sehr beschützte Zeit!

*Hilke*

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Änderung der Unterrichtszeit!

Aktualisierung 27.10.2020  8.20 Uhr

​Liebe Yogis,

aufgrund der gestiegenen Infektionszahlen und den damit verbundenen gesetzlichen Änderungen,

die jederzeit kommen können (Sperrstunde etc.),

wird die Übungszeit so angepasst, dass wir den Unterricht spätestens um 21.00 Uhr beenden.

Alle Unterrichtsstunden beginnen deshalb

30 Minuten früher.

Für Isny und Oberstaufen gilt

die Änderung ab sofort.

Gruppe 1  16.00 - 17.30 Uhr

Gruppe 2   17.45- 19.15 Uhr

Gruppe 3  19.30- 21.00 Uhr

Das Wechseln der Gruppe und das Stunden nachholen in einer anderen Gruppe ist aufgrund von Corona nicht mehr möglich.

Ich versuche jede Woche mein Möglichstes einzubringen, damit wir ein größtes Maß an Vorsichtsmaßnahmen haben und bitte Euch auch an Eure Mitwirkungspflicht und Eure Eigenverantwortung zu denken und das auch durch entsprechendes Handeln umzusetzen!

Bitte maximal 5-10 Minuten vor Beginn des Unterrichts kommen, weil sich die Gruppen nicht treffen dürfen und ich Zeit für das Lüften des Raumes brauche. Bitte an entsprechende Bekleidung denken, da ich auch während des Unterrichts mehrfach kurz für Luftaustausch sorge, so wie in den vergangenen Jahren auch.

Das Lüften ist jetzt

gesetzlich vorgeschrieben!

Und ich hoffe sehr auf  Eure Akzeptanz...

DANKE für Eure Flexibilität,

Euer Verständnis und Eure verantwortungsbewusste Mitwirkung

*Hilke*

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Yoga für alle Sinne

ab 16. September 2020

Namasté liebe Yogis,

ich möchte Euch alle nochmals um ein achtsames,  eigenverantwortliches und vernunftbegabtes

Handeln bitten, damit wir weiterhin

gesund gemeinsam Yoga üben dürfen.

Bitte haltet die Abstands- und Hygieneregeln ein und kommt nur gesund, frühestens 5-10 Minuten vor Unterrichtsbeginn, damit ich gut lüften kann und

sich die Gruppen nicht begegnen!

DANKE für Eure Mitarbeit!

Es ist mir eine ganz große Freude,

endlich verkünden zu dürfen,

dass unsere Yoga-Präventionskurse in Isny

und Oberstaufen wieder stattfinden können!

Der Kursplan mit allen Einzelheiten und die AGB

stehen etwas weiter unten.

Bitte sende Deine verbindliche Anmeldung per Mail an:

[email protected]

DANKE!

Ich freu mich sehr auf unser Wiedersehen!

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Fortbildung Yoga und Ayurveda auf Sri Lanka Juli 2018

Zu allen Kursen und Seminaren sind nur verbindliche Anmeldungen mit Anerkennung der AGB möglich.

Bitte teile mir den gewünschten Kurs bzw. das Seminar in

Deiner Mail mit und senden Sie diese an:  

[email protected]

DANKE!

Ich bitte alle Kursteilnehmer, um eine frühzeitige Anmeldung, damit der gewünschte Platz noch frei ist und wir alle

besser planen können, ob der Kurs stattfindet.

Und ich bitte alle um Verständnis dafür,

dass ich darauf vertrauen können muss,

dass die Personen, die sich anmelden,

auch zum Kurs erscheinen und bezahlen.

Eine Übertragung von Yogaeinheiten in den Folgekurs oder

an andere Personen ist nicht möglich.

Das Üben findet in Eigenverantwortung statt!

Bitte die AGB beachten.

DANKE!  

"Yoga für alle Sinne"

in der wunderbaren Natur

ab 16. September 2020

Bitte zu allen Yogastunden entsprechende Bekleidung und Schuhe mitbringen, damit wir auch ein "Waldbad" nehmen können.

Wir üben bereits seit mehr als 11 Jahren gemeinsam

 "Yoga für alle Sinne" und begegnen dabei der Natur

und uns selbst sehr respektvoll.

Für Menschen, die beruflich viel Zeit in geschlossenen Räumen verbringen und für alle Naturliebhaber, kann es eine Bereicherung sein die Lungen mit nach Heu und ätherischen Ölen der Bäume duftender Luft zu verwöhnen, den Körper achtsam zu bewegen und dabei geistig zur Ruhe zu kommen.

Wenn es das Wetter zulässt, werden wir Atemübungen, meditatives Gehen und stehende Yogahaltungen im Freien  genießen und dann auf unsere Matten im Raum wechseln.

So verbinden wir uns intensiv mit der Energie der Natur und üben ganz bewusst in der Jahrtausende alten indischen Tradition.

Jeder Mensch kann Yoga üben!

Zertifizierte Yoga-Präventionskurse

Zuschuss der Krankenkasse möglich

Auch Menschen mit körperlichen Besonderheiten sind herzlich eingeladen mit uns Yoga zu üben.

Durch meine langjährige Erfahrung als Bewegungstherapeutin einer Rehaklinik kann ich auch Menschen mit Rücken- und Gelenksthematik etc. sehr gut anleiten, sodass jeder in seiner Weise mit Freude Yoga üben kann.

Unterrichtsplan ab 16. September 2020

In der Gruppe: 12 Unterrichtseinheiten,

90 Minuten, 156€

Bitte die Raumöffnungszeiten beachten, damit alle Teilnehmer mit Abstand kommen und gehen können

und ich den Raum gut lüften kann.

Bitte aus hygienischen Gründen zu allen Stunden

die eigene Übungsunterlage mitbringen.

DANKE für Euer Verständnis.

Fasching Februar 2015

Mittwochs: Ab 16. September 2020

Isny-Bolsternang

Landgasthof Schwarzer Grat bei Marion

im großen Saal

Raumöffnung:

Jeweils 5-10 Minuten vor Unterrichtsbeginn.

Bitte aus hygienischen Gründen zu allen Stunden

die eigene Übungsunterlage mitbringen.

KURS 1  16.30 - 18.00 Uhr

Yoga achtsam für Anfänger und Geübte

die ganz sanft üben möchten

KURS 2   18.15 - 19.45 Uhr

Yoga achtsam Anfänger und Geübte

KURS 3   20.00 - 21.30 Uhr

Yoga achtsam nur für Geübte!

Donnerstags: Ab 17. September 2020

Oberstaufen

Im schönen Lindner Parkhotel & SPA

Mit wunderbarem Blick in den Park und auf den Hochgrat.

In einem Ambiente das mindestens 5* verdient hat!

Raumöffnung:

Jeweils 5-10 Minuten vor Unterrichtsbeginn.

Bitte aus hygienischen Gründen zu allen Stunden

die eigene Übungsunterlage mitbringen.

KURS 4   16.30 - 18.00 Uhr

Yoga achtsam für Anfänger u. Geübte

die ganz sanft üben möchten

KURS 5   18.15 - 19.45 Uhr

Yoga achtsam für Anfänger und Geübte

KURS 6   20.00 - 21.30 Uhr

Yoga achtsam für Anfänger und Geübte

Die Yogakurse können in der Regel als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden, wenn unter anderem folgende Voraussetzungen erfüllt sind:

Das Kurshonorar von 156€ vollständig bezahlt wurde und der Kurs regelmäßig (80 %) besucht wurde.

Sie haben den Kursbeginn versäumt?

Gerne können diese Stunden innerhalb des Kurszeitraumes vor- oder nachgeholt werden, soweit das organisatorisch möglich ist.

Unser Jahresthema 2020 lautet:

Sei der Du bist und

tu was Dir entspricht!

Mit Yoga und Achtsamkeit

ein authentisches Leben führen.

Unsere Sinnesorgane sind wie Tore, durch die die Schönheit der Welt in uns einfließen kann. Wenn wir ganz achtsam sind und uns für den jetzigen Augenblick öffnen, dann können wir diese Schönheit wahrnehmen und uns tief von ihr berühren lassen.

Die Verfeinerung unserer Sinneswahrnehmungen hilft uns auch den Blick nach Innen zu schärfen. Unsere innere Welt in all ihrer Tiefe und Schönheit wahrzunehmen,

um ein authentisches Leben führen zu können.

 Yogahaltungen, Atemübungen, Achtsamkeitsmeditation und Tiefenentspannung sind eine wunderbare Unterstützung und Begleitung für jeden Tag unseres Lebens.

Sie helfen uns ganz präsent im jetzigen Augenblick zu sein, unsere Ziele klar zu definieren und sie nicht aus den Augen zu verlieren. So können wir unseren ganz individuellen Lebensweg finden und gelassener mit Herausforderungen umzugehen. 

Yoga in Betrieben, Einzelunterricht,

Personal Training und Coaching nach Vereinbarung.

"Philosophie für jeden Tag"

Irischer Segensspruch

Gesegnet seien deine Wünsche und deine Sehnsucht.

Und alles was in dir lebendig ist.

Gesegnet die Tage und Jahre, in denen deine Träume zu leben,

du nicht vergisst.

Gesegnet die Zeiten deiner Trauer, dass du ihnen nicht entfliehst.

Gesegnet, wenn du sie durchgestanden

und wieder neue Wege vor dir siehst.

Gesegnet jeder Augenblick, der dich zur Freude und

zum Glücklich sein verführt.

Gesegnet jeder Mensch, der mit Zärtlichkeit und Liebe

dein Herz berührt.

Yogaschule Hilke Münch

Zertifizierte Präventionskurse

Harmonie für Körper, Geist und Seele

Yoga- und Sportlehrerin

Dipl. Verwaltungswirtin

Kapfweg 10

88316 Isny im Allgäu

Tel.: 07562- 91 47 23

[email protected]